Mùa mưa lạnh năm nay đã đến! Để giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa bệnh cảm lạnh và xoa dịu những cơn đau nhức thấp khớp – bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, đồng thời giúp ngủ ngon giấc thì ngâm chân đá muối với nước ấm là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất.
Vì sao ngâm chân đá muối với nước ấm tốt cho sức khỏe?
Theo Đông y, bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người nên việc giữ ấm và chăm sóc bàn chân là điều cần thiết. Cũng trong y học cổ truyền, phương pháp ngâm chân với nước ấm kết hợp với đá muối Himalaya giàu khoáng chất tự nhiên (84/92 loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể) là một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất vì mang lại những lợi ích rất tốt cho sức khỏe.
Xoa dịu những cơn đau nhức thấp khớp
Bàn chân là nơi hội tụ hơn 80 huyệt đạo, chi phối mọi hoạt động của cơ thể con người nên khi được ngâm vào hỗn hợp nước ấm và đá muối sẽ giúp đả thông các huyệt đạo. Nhờ đó, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông khí huyết, những cơn đau nhức ở vùng gót chân, đầu gối… sẽ được xoa dịu.
Không những vậy, những độc tố tích tụ trong cơ thể cũng được đào thải ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi chân trong quá trình ngâm chân với nước ấm.
Cải thiện trí não và tinh thần
Có lẽ ít ai biết, việc ngâm chân đá muối với nước ấm thường xuyên sẽ tạo ra niềm hạnh phúc cho con người bằng cách thư giãn sâu, giảm stress, áp lực và hồi phục sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc.
Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp mang lại cho bạn cảm giác hài lòng, thỏa mãn, tăng cường sự tập trung trí não và kiểm soát lo âu, tăng cường mức năng lượng mỗi khi cảm thấy mệt mỏi.
Xem thêm: Muối hồng tẩy tế bào chết
Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính
Thường xuyên ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mãn tính. Đặc biệt, ngâm chân nước nóng kết hợp với bấm huyệt bàn chân còn được áp dụng thành công để điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, từ tiểu đường cho đến lạc nội mạc tử cung và đau cơ xơ hóa. Ngoài ra, phương pháp trị liệu này còn giúp cải thiện hiệu quả hóa trị liệu cho bệnh nhân ung thư.
Cải thiện giấc ngủ
Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc là những bệnh thường gặp ở người lớn tuổi và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Căn bệnh này sẽ được cải thiện nếu như vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, chúng ta dành khoảng 30 phút ngâm chân đá muối kết hợp thêm xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tạo những tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cân bằng cơ thể. Từ đó giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Khử mùi hôi chân
Vào mùa mưa lạnh, chúng ta thường mang tất (vớ) cả ngày để giữ ấm đôi chân và cơ thể. Điều này vô tình khiến đôi chân chúng ta có mùi hôi khó chịu. Cách đơn giản để giải quyết vấn đề này đó chính là ngâm chân đá muối kết hợp với một số loại thảo dược, tinh dầu khác để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn. Mặt khác còn giúp ngăn ngừa các bệnh ngoài da chân hiệu quả.
Ngâm chân với nước ấm và đá muối đúng cách
Phương pháp ngâm chân đá muối với nước ấm khá đơn giản, bạn chỉ cần cho khoảng 1,5 lít nước ấm (khoảng 40 độ C) vào chậu (nên chọn loại chậu ngâm bằng gỗ). Tiếp theo cho 2 nắm đá muối Himalaya vào hòa tan kết hợp với các loại thảo dược như gừng, xả… để tạo hương thơm.
Như vậy là bạn đã có một chậu nước ấm ngâm chân rồi đấy! Dành khoảng 30 phút ngâm chân mỗi ngày kết hợp vưới các động tác massage nhẹ nhàng, chắc chắn sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa mưa lạnh này.
Qua những chia sẽ trên đây của Muối Hồng Group hi vọng sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Đừng quên, liên hệ chúng tôi khi có nhu cầu mua các sản phẩm đá muối như đèn đá muối, hộp massage chân, đá muối ngâm chân… hàng nhập khẩu chính hãng; giá cạnh tranh, ưu đãi hấp dẫn. Gọi ngay hotline: 0935 860 286 hoặc Fanpage: https://www.facebook.com/phong.xong.hoi.da.muoi/
