Phụ nữ chúng mình hay thường quan tâm đến dưỡng da, giữ dáng, dưỡng tóc…để mong muốn có một cơ thể khỏe đẹp, nhưng lại quên đi việc chăm sóc đôi bàn chân, nơi nâng đở toàn bộ cơ thể của chúng mình.
Theo đông y, tất cả các huyệt đạo quan trọng đều tập trung ở bàn chân, nó ảnh hưởng đến hoạt động cả các bộ phận khác và được xem là trái tim thứ hai của con người. Vì vậy, ngay bay giờ, ngay hôm nay hãy tập chăm sóc cho bàn chân của mình nhé.
Hôm nay muối hồng sẽ chia sẻ đến các bạn những bí kíp để chăm sóc đôi bàn chân được khỏe mạnh nhé.
1. Để đôi bàn chân được thở
Hằng ngày, bạn đi làm thường phải mang những đôi giày cao gót, bó bít chân, bí hơi, vì vậy khi đến văn phòng, ngay khi có cơ hội hãy cởi bỏ giày, tất, đi chân trần, để đôi chân được chạm đất.
Thứ 1: Việc tiếp xúc đất sẽ luyện cho đôi chân có độ đàn hồi tốt, giúp cho đôi chân được dẻo dai
Thứ 2: Việc tiếp xúc đất của 5 ngón chân cực kỳ quan trọng, nó sẽ giúp cân bằng tư thế đi đứng, và khả năng nâng đỡ cơ thể cân bằng nhất.
2. Ngâm chân bằng nước muối ấm
Mỗi ngày đi làm về, vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy ngâm chân bằng nước muối hồng himalaya.
Ngâm chân cũng giống như rửa chân thường ngày, nhưng có nhiều điểm không giống nhau. Khi bắt đầu ngâm không nên cho quá nhiều nước, nước đến mắt cá chân là được, nhiệt độ nước ở khoảng 40 – 50℃, sau khi ngâm một lúc, dần dần cho thêm nước tới trên khớp mắt cá, nhiệt độ nước là khoảng 60℃, hai chân đồng thời hoạt động, đưa qua đưa lại để làm cho nước lưu động.
Mỗi lần ngâm duy trì từ 20 -30 phút, để cho cơ thể cảm thấy được hơi nóng. Ngoài ra nếu dùng nước nóng và lạnh thay nhau ngâm chân thì có thể đạt được hiệu quả chữa trị chứng đau đầu, mất ngủ, đau tim từng cơn, viêm mũi, viêm phế quản, đau chân do bị thương…
3. Massage chân
Nghiên cứu chứng minh, lợi dụng hình thức massage toàn bộ phần chân theo phương pháp phản chiếu, có thể thông qua thần kinh – dịch thể điều tiết và các cơ quan cục bộ, mô, tế bào tự động điều tiết, làm cho môi trường trong cơ thể đạt được cân bằng, từ đó đạt được hiệu quả chữa trị nhất định.
Cách làm cụ thể là mỗi lần rửa chân thì massage toàn bộ phần chân 1-2 lần, mỗi lần khoảng 30-40 phút.
CÔNG TY TNHH MUỐI HỒNG
149 Nguyễn Văn Linh, Đà Nẵng
Hotline: 0935860286 (Mr Thùy)
